La sensación de pesadez e hinchazón, los calambres musculares, el hormigueo, el dolor al caminar y las varices, componen una sintomatología que, no es grave, pero sí crónica, y causa gran malestar, porque afecta y deteriora la calidad de vida personal y laboral de los pacientes.
En Galeno Clinic disponemos de varios tratamientos para mejorar todos estos síntomas y conseguir mejorar la circulación venosa. Entre ellos los drenajes manuales, la presoterapia o incluso la radiofrecuencia Indiba Deep Care para mejorar el riego sanguíneo.
Además de estos tratamientos en clínica, siempre aconsejamos seguir estos consejos que también alivian los síntomas:
- No permanecer de pie o sentado largos periodos de tiempo.
- Elevar las piernas, utilizar un reposapiés (si se estas mucho rato sentado) O durante la noche, mejor dormir con las piernas elevadas unos 15 cm.
- Masajearnos las piernas desde los pies hasta los muslos mientras estamos tumbados.
- Podemos activar la circulación alternando duchas no excesivamente calientes (de 38º como máximo) con duchas frías en las piernas. Al finalizar, aplicaremos agua fría a las pantorrillas en sentido ascendente, para aliviar la sensación de pesadez.
- Evitar la ropa ceñida y los ambientes demasiado calurosos, ya que estimulan la dilatación de las venas y la aparición de varices.
- Tanto el sobrepeso como el estreñimiento pueden afectar a la circulación, por lo que siempre es mejor seguir una dieta rica en fibra, frutas, verduras y cereales.
- El ejercicio fisico es fundamental.
- Evitar el tabaco y el alcohol.
